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理学療法士が書く、足とスニーカーの読み物。
さぁ、始めよう。

PT SHOES LAB

靴 × リハビリ

明るいスタジオの白机に並ぶ匿名のランニングシューズと足のアーチをスケッチした紙

理学療法士が書く、足とスニーカーの読み物。

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外反母趾・扁平足・ランニング — 自分のお悩みに近いカテゴリから読み始めてください。

ニューバランス系の白いランニングシューズ俯瞰
外反母趾 × ニューバランス

NB880 / 990 / 996 / 2002R 他、足幅と進行度で読み比べる

NB→ 記事を見る
アシックス系のテクニカルランニングシューズ俯瞰
外反母趾 × アシックス

GEL-KAYANO / GT-2000 / NIMBUS 他、安定性軸で読み比べる

ASICS→ 準備中
3種類のインソールが白机に並ぶ
インソール

NB純正 / アシックス純正 / 社外品を横断比較

INSOLE→ 記事を見る
素足の俯瞰と足アーチをスケッチした紙が白机に置かれている
扁平足・土踏まず

アーチサポート視点で「靴 × インソール」を組み合わせる

FLAT FOOT→ 準備中
ランニングシューズと足を保護するソックスが白机に並ぶ
ランニングのケガ対策

走力・体重・接地・走行距離の4軸でモデルを読み解く

RUNNING→ 準備中
3足のシューズが進行度を示すように段階的に並んでいる
進行度合い別 読み比べマップ

早期 / 中期 / 進行期 — 段階で読み比べる靴選びの全体図

STAGES→ 準備中

最初に読むなら

カテゴリの中で「まずこの一本」という読み物を、ピックアップで並べていきます。

RUNNING ランニングシューズと足のリカバリーアイテムが明るい白机に並ぶ

【PT解説】ランニングのケガを避ける靴選び — PT が記事で着目している7つの観点

走力・体重・接地・走行距離・足幅・経年劣化・併用するインソールまで、7つの観点で並べます。

準備中 READ · 約10分

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数字と運営方針

10YEARS

  • 理学療法士10年国家資格と臨床経験を運営者の事実情報として明記
  • 38記事の体系プラン外反母趾×NB10 ／ アシックス5 ／ カテゴリ別5 ／ HowTo5 ／ インソール8 ＋ ピラー5
  • メーカー横断メーカーをまたいだ読み比べを丁寧に並べる
  • 出典明記価格・スペックはメーカー公式、その他は学会論文・公的情報源を優先引用
  • アフィリエイト開示A8.net・もしもアフィリエイト等のアフィリエイトプログラムを利用しています。リンク経由で購入された場合、運営者に紹介料が入ることがあります。紹介料の有無で書く内容は変えません。

よくある質問

一言で要点だけ。深掘りは記事側でじっくり書いています。

外反母趾でニューバランスのおすすめモデルはどれですか？

起点は NB880 v14（4Eワイド）。進んできたら NB990v6 を併置で読み比べが目安。NB880 v14 の記事へ →

外反母趾の人がアシックスを選ぶときのポイントは何ですか？

横アーチサポート・つま先ゆとり（3E〜4E）・ヒール3cm以下・中足骨パッドの位置の4点が着目軸。記事は準備中

扁平足にインソールはどう役立ちますか？

内側縦アーチを下から支えて疲労感を和らげる目的で、靴選びと組み合わせて使うのが基本。扁平足×インソールの記事へ →

ランニングのケガを避けたい人の靴選びは？

走力・体重・接地パターン・週間走行距離の4軸でモデルを変えるのが軸。記事は準備中

インソールは入れるべきか、靴を変えるべきか？

順序は「まず靴を変える」→ 必要に応じてインソールを足す。インソールは補助役という整理。記事は準備中

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読み始めてください。

気になり始めた段階から情報を集めておくと、靴選びの選択肢が広がります。

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